Artrose

Kun je van artrose genezen? Ayushakti heeft een officiële studie gepubliceerd waarbij 2 groepen met artrose in de knie en 2 verschillende type behandelingen 6 maanden gevolgd werden, waarbij de pijn gemeten werd. Bij de ene groep met een basis behandeling werd na 6 maanden 61% pijn reductie ervaren. De groep met een uitgebreidere behandeling voelde zelfs bijna 78% minder pijn.

Wat is osteoartrose?

Osteoartrose is de meest bekende en vaakst voorkomende vorm van artritis. Het kenmerkt zich door:

intensieve pijn
stijfheid
verminderde flexibiliteit
gevoeligheid rond het gewricht
soms ook zwelling

Het ontstaat meestal in de knie, heup, ruggengraat of nek, maar kan ook in schouders of handen voorkomen. De oorzaak is slijtage, het kraakbeen tussen de botten neemt af, waarbij uiteindelijk de botten elkaar kunnen raken. Deze slijtage komt gewoonlijk al voor door het ouder worden. Maar ook obesitas waarbij veel druk op de gewrichten plaatsvindt, of door intensief sporten zonder de juiste voeding kunnen een oorzaak zijn. Het komt overigens meer voor bij vrouwen dan bij mannen.

Hieronder staan de 6 stappen die Ayushakti aanbeveelt om gewrichten soepel te houden. Elke stap op zich is al helpend. Hoe meer je er van toepast des te beter het is.

1: Dieet voor artrose

Alle voeding kan het beste gericht zijn om de Vata (lucht) in je lijf te verminderen. Zorg dat het onder andere rijk is aan calcium. Ayurveda adviseert:

Mung soep met veel Ghee
groenten met veel natuurlijke oliën
gezonde vetten
avocado
amandelen
rijst

En vermijd vooral:

cola en soda
gefermenteerd en zure voeding zoals tomaat en citroen
zuivel
suiker
gluten

Email me voor een uitgebreide aanbeveling over wat wel en wat niet te eten: jan@powertogrow.nl

2: Life stijl voor artrose

Wel doen:

Yoga, goed voor pijn en detox
Meditatie
Strek oefeningen op dokters advies

Niet doen:

Geen zware inspanningen
Niet zwaar tillen
Geen airco gebruiken
Natuurlijke aandrang niet onderdrukken

3: Thuis remedie voor artrose

Een eenvoudig thuis te bereiden kruiden remedie om verlichting te brengen bij artrose:

1 tlp sesam zaad poeder
1/4 tlp fenegriek zaad poeder
1/2 tlp tumeric
1 tlp ghee
optioneel 1 tlp kardemom poeder
optioneel 1 tlp koreander zaad poeder
optioneel 1 tlp knoflook sap
optioneel 1/2 tlp gember poeder

Goed mengen en 2 á 3 x per dag innemen.

Afhankelijk van waar bij jou de artrose zit, kan een specifiekere thuis remedie gegeven worden.

4: Ayushakti kruiden remedies voor artrose

Ayushakti heeft diverse kruiden tabletten ontwikkeld voor ondersteuning bij artrose. Alle tabletten zijn volledig op natuurlijke basis, zonder enige chemische toevoegingen, en onder strenge hygiëne en kwaliteits controles vervaardigd. Eén er van is Painmukti MJ, wat eigenlijk betekent: pijn weg in Muscles (spieren) en Joints (gewrichten). Het verwijdert Vata (droogte) uit de botten, vermindert dus pijn in botten en gewrichten, vermindert tevens spierpijn, vermindert zwelling en ontstekingen, verhoogd flexibiliteit en mobiliteit. Deze tabletten, met nog enige andere afhankelijk van waar je artrose zit, worden dan aanbevolen om in de ochtend en avond een half uur na het eten in te nemen.

Kruiden tablet voor genezing van artrose

5: Marmaa punten voor artrose

Marma therapie is een eeuwen oude Indiase therapie die zich richt op het manipuleren van vitale energie punten in het lichaam om genezing te bevorderen. Hiermee worden blokkades verwijderd waardoor zowel fysieke als psychische ontspanning en versterking bewerkstelligd wordt. Hiernaast een afbeelding van de behandeling van nek artrose met een van de Marma punten.

6: Panchakarma (detox) voor artrose

Panchakarma is de Sanskriet benaming voor detox / ontgiften. Het is een hele serie mogelijke behandelingen die onder andere bestaan uit warme olie massages, speciale oliebaden op de te behandelen plaats (zie afbeelding), neusdruppels, behandeling met warme stempels etc. Het doel er van is om blokkades en afvalstoffen nog sneller te verwijderen en droogte uit het lijf te halen.

Case study

Hieronder een voorbeeld van een cliënte in India, Chayhamma Mathew. Zij leed aan sciatica (zenuw pijn in het been) en lumbale spondylose (slijtage in de wervel kolom) sedert 5 jaar. Ze had pijn en een dof gevoel aan rug en benen. Dit had veel invloed op haar dagelijks leven waardoor ze veel ondersteuning nodig had. De Ayushakti artsen adviseerden haar een speciaal detox / ontgifting plan, kruiden en een dieet. Na 15 dagen behandeling ervoer ze al 70% verbetering van haar klachten! De behandeling ging nog enkele maanden door. Ze kan nu gewoon weer haar eigen leven leiden zonder hulp. Hierdoor nam ook haar zelfvertrouwen weer toe.